Psychothérapie
Mieux comprendre pour avancer autrement
La psychothérapie aide à mettre des mots et du sens sur ce que vous traversez, pour avancer autrement. À Vieille-Église (62), à moins de 30 minutes de Calais, Dunkerque et Saint-Omer, Aurore Wemaere vous accompagne dans une démarche intégrative et bienveillante.
Nous traversons tous, au cours de notre vie, des périodes plus difficiles que d’autres.
Parfois, nous avons le sentiment de tourner en rond.
De reproduire certains schémas.
De réagir d’une manière que nous ne comprenons pas toujours.
Ou simplement de ne plus parvenir à retrouver un équilibre satisfaisant.
La psychothérapie offre un espace où il devient possible de prendre du recul, de mettre des mots sur ce qui est vécu et de mieux comprendre ce qui se joue derrière les difficultés rencontrées.
Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?
Les raisons qui amènent à consulter sont nombreuses.
Certaines personnes traversent une période de souffrance clairement identifiée.
D’autres ressentent simplement un mal-être diffus, sans parvenir à l’expliquer précisément.
Il n’est pas nécessaire d’être en crise pour entreprendre une psychothérapie.
Parfois, le désir de mieux se comprendre, de retrouver du sens ou d’avancer différemment constitue déjà une raison suffisante.
Comprendre ce qui se joue derrière le symptôme
Nous aimerions parfois pouvoir faire disparaître rapidement ce qui nous fait souffrir.
Pourtant, les difficultés que nous rencontrons ont souvent une histoire.
La psychothérapie ne cherche pas uniquement à faire disparaître un symptôme.
Elle cherche aussi à comprendre ce qu’il exprime et ce qu’il tente parfois de raconter.
Une rencontre avec soi-même
Entreprendre une psychothérapie, c’est souvent accepter de porter un regard nouveau sur soi-même, sur son histoire, sur ses émotions et sur ses relations.
Certaines prises de conscience peuvent être libératrices.
D’autres peuvent être plus déstabilisantes.
Bien souvent, cela fait partie du processus de changement.
Un chemin qui demande du courage
On imagine parfois qu’une psychothérapie consiste simplement à parler.
La réalité est souvent plus profonde.
Regarder certaines blessures, questionner certains fonctionnements, accepter certaines émotions ou remettre en question certaines certitudes demande parfois du courage.
Je considère cette démarche comme un véritable engagement envers soi-même.
Non pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour mieux se comprendre et avancer avec davantage de cohérence.
Les rêves : une autre porte d’entrée vers la compréhension de soi
Les rêves occupent depuis longtemps une place particulière dans l’exploration de la vie psychique.
Au cours d’un accompagnement, il arrive que certaines personnes évoquent spontanément un rêve qui les a marquées, intriguées ou bouleversées.
Je considère les rêves comme une source d’information parmi d’autres.
Ils ne prédisent pas l’avenir et ne possèdent pas de signification universelle.
En revanche, ils peuvent parfois refléter des préoccupations, des conflits internes, des émotions ou des questionnements qui cherchent à s’exprimer autrement.
Lorsqu’ils sont présents et que la personne souhaite les explorer, les rêves peuvent devenir un support intéressant pour mieux comprendre certains aspects de son vécu.
Mon objectif n’est pas d’imposer une interprétation.
Au contraire, je m’intéresse au sens que ce rêve peut prendre dans l’histoire, les expériences et la réalité propre à chacun.
Une approche souple et adaptée à chacun
Il existe de nombreuses façons d’aborder la psychothérapie.
Pour ma part, je ne m’inscris pas dans une approche unique ou rigide.
Mon accompagnement s’appuie sur différents courants de pensée et différentes approches thérapeutiques, notamment issus de la psychanalyse, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), des approches émotionnelles et d’autres outils complémentaires.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode prédéfinie.
L’objectif est de proposer l’accompagnement qui semble le plus adapté à la personne que j’ai en face de moi, à son histoire, à ses besoins et à ses objectifs.
À votre rythme
Chaque personne possède son histoire.
Chaque parcours est unique.
Je ne crois pas aux solutions universelles ni aux changements imposés.
La psychothérapie se construit progressivement, dans le respect du rythme, des besoins et des capacités de chacun.
Parce que ce n’est pas la méthode qui s’adapte à la personne.
C’est l’accompagnement qui s’adapte à la personne.
Une phrase qui résume ma vision
Comprendre ce qui se joue derrière un comportement ou un symptôme est probablement ce qui m’a conduite vers cette voie.
Et je suis convaincue que chacun possède en lui des ressources parfois insoupçonnées.
Vous êtes un ensemble de ressources à révéler.
Vous souhaitez en parler ou prendre rendez-vous ?